Coulisse

Les yeux dans les yeux

Publié
16.02.2020

Aujourd’hui, plus d’une personne sur deux à travers la planète souffre (ou souffrira un jour) de problèmes de vue. Or, nous n’avons qu’une paire d’yeux : mieux vaut donc en prendre soin ! Dans cette optique, comment faire pour conserver notre santé visuelle ? Nous avons cherché à démêler le vrai du faux auprès d’experts de la vision… Alors : info ou intox ?

1. En cas de problèmes de vue, il est préférable d’adopter rapidement des lunettes plutôt que de faire travailler ses yeux. 

INFO Si notre vue est défaillante, opter pour une correction (qu’il s’agisse de lunettes ou de lentilles de contact) le plus tôt possible permet d’éviter fatigue oculaire et mal de crâne. Rafaa Deelawor, optométriste chez Alain Afflelou (Phoenix Mall), nous explique qu’il faut en premier lieu procéder à un diagnostic « pour savoir s’il faut corriger la vision de près ou de loin, et ainsi choisir la correction adaptée ». Impossible de faire l’impasse, sinon notre état peut… empirer ! Rafaa Deelawor nous indique pourquoi : « Avec le temps, la vue d’une personne myope (qui voit flou de loin) peut se dégrader encore plus vite sans correction ; et en ce qui concerne la presbytie, qui touche surtout les gens à partir de l’âge de 40 ans, les maux de tête peuvent s’accentuer drastiquement sans des verres adaptés pour mieux voir de près ». Nos problèmes de vue ne sont donc pas à négliger !

2. Porter des lunettes ou des lentilles en permanence améliore la vue.

INTOX Il s’agit avant tout d’une question de confort, comme nous le confirme Fadil Hossen, opticien chez Farouk Hossen Opticians (Riche Terre Mall, Bagatelle Mall et So’Flo) : « Porter des lunettes ou des lentilles en permanence ne diminuera pas votre correction visuelle, mais vous permettra de réduire la fatigue visuelle. » Attention cependant aux idées reçues : la majorité des personnes ayant recours à une correction visuelle pense que le fait de ne PAS porter leurs lunettes contribue à faire travailler leurs yeux, et donc à renforcer leur vue… mais, selon Fadil, « cette perception est totalement fausse, surtout avec les nouveaux modes de vie utilisant l’ordinateur, la télévision ou le portable ». Les dangers auxquels nos yeux sont soumis au quotidien justifient en effet que nous protégions notre vue au maximum.

3. Il vaut mieux utiliser des verres corrigés teintés que de juxtaposer des lunettes de soleil sur ses lunettes de vue.

INFO Risque de rayures sur les verres, stabilité compromise… Superposer des lunettes de soleil sur des lunettes de vue ne peut être qu’une solution de dépannage ! Mais alors, comment choisir des verres solaires adaptés à notre vision ? Aisha Hansia, opticienne chez Shafiq Hossen (Riche Terre Mall, Bagatelle Mall et Phoenix Mall), nous affirme que le choix est vaste. Outre les lunettes de soleil teintées, qui sont les plus courantes (et qui peuvent aussi être polarisées), « on peut également opter pour des verres correcteurs photochromiques qui réagissent à la luminosité (ils deviennent plus foncés à l’extérieur, puis s’éclaircissent le soir, à l’intérieur ou à l’ombre) ; ou encore pour des clips solaires, très pratiques puisqu’ils se placent directement sur les lunettes de vue et qu’ils sont adaptés aux petits budgets ». Aisha indique d’ailleurs qu’il n’existe pas de mauvais choix en matière de correction solaire, « puisque chacune de ces trois options offre un excellent niveau de protection contre les rayons UV ».

4. Vivre sur une île tropicale implique de protéger quotidiennement ses yeux avec des lunettes de soleil adaptées.

INFO Sur une île telle que la nôtre, l’intensité des rayons du soleil peut nous éblouir plus qu’ailleurs. Mais ne confondons pas l’éblouissement dû à la lumière et l’exposition aux UV : selon Ridwaan Hossen, opticien et directeur de Eye by Ridwaan Hossen (Bagatelle Mall), « c’est surtout la protection contre les rayons UV du soleil qui est primordiale, que l’on vive sur une île ou pas : protéger ses yeux de ces rayons devrait être un réflexe dès le plus jeune âge ». Car, enfant ou adulte, on s’y retrouve tous exposés ! Ridwaan précise également que « seuls les verres traités anti-UV offrent réellement une protection, et c’est ce traitement anti-UV qui doit primer sur la teinte des verres : ce n’est pas parce qu’un verre solaire est très foncé qu’il sera forcément plus efficace contre les UV ». À nous donc de choisir une protection solaire adaptée – et pourquoi pas avec une option polarisante, pour agir contre les reflets et la réverbération –, et de l’utiliser… sans modération ! INFO Sur une île telle que la nôtre, l’intensité des rayons du soleil peut nous éblouir plus qu’ailleurs. Mais ne confondons pas l’éblouissement dû à la lumière et l’exposition aux UV : selon Ridwaan Hossen, opticien et directeur de Eye by Ridwaan Hossen (Bagatelle Mall), « c’est surtout la protection contre les rayons UV du soleil qui est primordiale, que l’on vive sur une île ou pas : protéger ses yeux de ces rayons devrait être un réflexe dès le plus jeune âge ». Car, enfant ou adulte, on s’y retrouve tous exposés ! Ridwaan précise également que « seuls les verres traités anti-UV offrent réellement une protection, et c’est ce traitement anti-UV qui doit primer sur la teinte des verres : ce n’est pas parce qu’un verre solaire est très foncé qu’il sera forcément plus efficace contre les UV ». À nous donc de choisir une protection solaire adaptée – et pourquoi pas avec une option polarisante, pour agir contre les reflets et la réverbération –, et de l’utiliser… sans modération !

5. Les verres polarisants et anti  – lumière bleue permettent de réduire la fatigue oculaire.

INFO Les rayons UV sont omniprésents dans notre environnement, tout comme les lumières bleues des LED, qui se retrouvent dans la plupart de nos éclairages et de nos écrans (télé, Smartphone, ordinateur, tablette). Mais selon Yushwini Ramlugun, optométriste chez Mathieu Opticiens (Bo’Valon Mall, Kendra), différents modes de protection peuvent nous aider à préserver nos yeux de ces agressions quotidiennes. « Les verres polarisants sont efficaces contre les rayons UV et apportent un réel confort visuel, car ils sont dotés d’un filtre qui réduit l’éblouissement et atténue la réverbération de la lumière. Ils améliorent ainsi la vision en extérieur, et donnent à voir des images plus nettes et plus claires ». Quant aux verres anti-lumière bleue, non contents de protéger des rayons UV, « ils filtrent la lumière nocive émise par les lampes LED et les appareils numériques » : une option fortement recommandée par Yushwini, puisque ce type de verres « laisse aussi passer la lumière essentielle permettant d’améliorer la qualité du sommeil et l’humeur tout en luttant contre le stress ».

6. Les lentilles de contact peuvent abîmer les yeux.

INFO… ET INTOX Qu’elles soient journalières ou mensuelles, les lentilles de contact souples (plébiscitées par les porteurs de lentilles) sont généralement très sûres… « à condition d’appliquer des règles d’hygiène strictes », comme nous l’explique Annick Vuddamallay, gérante du magasin Jeff Patel Patel Optometrist (So’Flo). Car contrairement aux lunettes, les lentilles sont placées directement sur la cornée : « pour éviter tout risque d’infection ou d’hypoxie (manque d’apport en oxygène), il faut donc se laver les mains à l’eau chaude et au savon, mais aussi bien les sécher avant de mettre ou de retirer ses lentilles, car l’eau du robinet contient des microbes ». Voilà pourquoi il est aussi déconseillé de se doucher ou de nager avec des lentilles de contact ! Quant aux lentilles mensuelles, Annick précise : « elles doivent être désinfectées avec une solution spéciale changée quotidiennement, et rangées dans un étui propre ». Son conseil aux porteurs de lentilles pour réoxygéner la cornée ? « Laissez vos yeux se reposer régulièrement – par exemple, en portant des lunettes le soir ».

Publié 16.02.2020

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