Miam

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Business Lunch : les bonnes adresses pour joindre l’utile à l’agréable

Publié
09.07.2021

Business Lunch : les bonnes adresses pour joindre l’utile à l’agréable

Miam

Publié
09.07.2021

Les repas d’affaires ne sont pas toujours une partie de plaisir. Pour nouer des liens et établir des relations de confiance, le choix du restaurant est important ! Si, si. Alors, voici quelques adresses pour que vos collègues et partenaires soient tout ouÏe.

#1

Savinia – Bagatelle Mall

Pour trinquer en toute intimité à un nouveau partenariat, rien de tel que l’atmosphère bistrot chic et rustique de Savinia. Le restaurant propose de la viande de premier choix ainsi qu’une sélection de vins, les uns plus savoureux que les autres. Tchin-tchin !

The Sea Folks – Bagatelle Mall

The Sea Folks offre un espace adapté aux conférences et autres événements corporate. Amateurs de cuisine méditerranéenne ou indienne, vous serez comme des poissons dans l’eau. Le homard Thermidor vous fera fondre de plaisir. Les végétariens, eux, saliveront devant le Palak Paneer.

#2

#3

Treasures Chinese Restaurant – So’flo

Une cuisine rapide et raffinée dans un cadre qui invite au voyage… Aux puissants arômes et aux portions généreuses, la variété de plats chinois ravira les grands mangeurs. Bref, toutes les chances sont de votre côté pour impressionner vos collaborateurs !

L’Ardoise – Les Allées

Cette brasserie chic et cosy vous propose chaque jour un menu tout aussi élaboré que varié. En 30 minutes, vous êtes servis ! Que vous optiez pour leur incroyable souris d’agneau ou des pâtes al dente, vos papilles ont pleinement le temps d’apprécier la richesse des saveurs.

#4

#5

Vida e Caffè – Phoenix Mall, Bagatelle Mall

Offrez-vous une pause gourmande dans une ambiance propice à la créativité. Tandis que de savoureux croissants, wraps, et paninis sont fraîchement préparés pour vos déjeuners « on the go », l’arôme et le goût exceptionnels du café Estrela vous souffleront certainement quelques idées…

Publié 09.07.2021

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Business Lunch : les bonnes adresses pour joindre l’utile à l’agréable

Publié
09.07.2021

Fun en famille

Coup de coeur

Publié
21.06.2021

Le jeu de dames grandeur nature fait maison

Il vous faut :

  • Une feuille de carton (132 cm par 132cm) pour la base
  • 8 carrés de papier cartonné noir (16.5 cm par 16.5 cm)
  • 8 carrés de papier cartonné blanc (16.5 cm par 16.5 cm)
  • 16 petites soucoupes blanches en carton
  • Peinture acrylique noire
  • Pinceaux
  • De la colle

Commencez par peindre 8 des petites soucoupes en noir, et laissez sécher.

Sur le carton, dessinez la grille de jeux qui vous guidera : 8 carrés de 16.5 cm de chaque côté.

Placez votre papier cartonné en alternant les couleurs pour vous assurer qu’il n’y ait pas d’erreur, puis collez-les au carton.

Votre jeu est prêt. Il ne vous reste plus qu’à vous amuser !

Comment faire sa propre Piñata

Il vous faut :

  • Du carton
  • Des boîtes de céréales vides
  • Du ruban adhésif en papier
  • Du papier mousseline ou crépon coloré
  • De la colle
  • Des bonbons

Dessinez la forme souhaitée pour votre piñata en 2 exemplaires sur le carton, puis découpez pour obtenir vos 2 faces principales.

Pour les côtés, découpez les boîtes de céréales en bandes de largeur égale.

Assemblez avec le ruban adhésif pour obtenir une structure relativement solide qui tiendra le poids des bonbons, mais pourra se briser dans trop d’efforts. N’oubliez pas de laisser une ouverture pour y glisser les bonbons.

Une fois la piñata garnie, refermez et décorez avec le papier coloré.

Concevoir son propre herbier en 2 étapes.

Il vous faut :

  • Du papier buvard ou du papier journal
  • Un livre épais (ou dictionnaire)
  • De la colle
  • Un cahier/ carnet
  • Les plantes de votre choix.

Commencez par faire sécher les plantes : placez-les entre deux feuilles de papier buvard ou journal, au milieu d’un livre épais pour les aplatir et les faire sécher pour quelques semaines.

Il ne reste plus qu’à les coller et les répertorier dans votre carnet !

Les magasins de jeux dans les Mall :

  • Bagatelle Mall : Manjoo
  • Phoenix Mall : Koala Happy Island
  • Bo’Valon Mall : Espace Maison
  • Kendra : Manjoo

Publié 21.06.2021

Coup de coeur

Coup de coeur

Fun en famille

Publié
21.06.2021

Délices faits maison

Miam

Publié
14.06.2021

Smoothies en folie

Pratiques, sains et délicieux, les smoothies peuvent être un repas complet si vous souhaitez arrêter le grignotage. La clé pour une bonne satiété c’est d’équilibrer les ingrédients en ayant toujours des fibres, des protéines, et de bonnes graisses.

Voici des combinaisons gagnantes pour tous les goûts, à vous de varier avec du lait de vache ou du lait végétal :

  • Le Pear and PB

20 cl de lait, 2 c.s de oats, 1 poire, 1 c.c de beurre de cacahuète, du miel.

  • La Pomme d’amour

20 cl de lait, 2 c.s de oats ,1 pomme rouge, 1 c.s de caramel au beurre salé.

  • Le Banoffee

20 cl de lait, 2 c.s de oats, 1 banane, 1 c.c de café soluble, 1 c.c de Nutella.

  • Le Pina Colada

2 c.s de yaourt, 2 c.s de oats, 15 cl d’eau, 1 ou 2 tranches d’ananas (en morceaux) et du miel

Un latte, s’il vous plaît !

Et si vous pouviez arriver presque au même résultat chez vous, sans machine ? Deux éléments clés pour le réussir : la décoction, et le lait mousseux.

  • Décoction

Trois options : du café soluble, la french press, ou la cafetière Mocha. L’important est qu’elle soit intense, et remplisse le tiers de votre récipient.

  • Mousse

Réchauffez du lait entier, sans le porter à ébullition. Pour le faire mousser, deux options : la première, le mixeur plongeur. La seconde : versez votre lait dans une french press propre, et utilisez la pression exercée par le mécanisme pour faire mousser.

Le sorbet rapide, sans sorbetière

Seulement deux ingrédients et trois étapes pour ce délicieux sorbet.

  • Les fruits congelés

C’est la base de la belle texture dense, mais veloutée de tout sorbet. Découpez les fruits de votre choix en petits morceaux, étalez et espacez-les, et mettez-les au congélateur la veille.

  • Le sorbet

Placez vos fruits congelés dans un blender, et donnez-leur quelques minutes pour qu’ils perdent un peu de rigidité, sans les laisser décongeler. Pour sucrer, ajoutez-y du lait condensé ou du miel. Mixez jusqu’à obtention d’une purée glacée homogène.

  • La conservation

Transférez immédiatement le mélange dans un récipient et laissez poser quelques heures au congélateur avant la dégustation.

Chia pudding : l’ami de la simplicité

Le chia pudding est une option simple, rapide et délicieuse qui combine fibres, protéines et bonnes graisses pour une bonne satiété tout au long de la journée. Variez les garnitures, et vous ne risquez pas de vous lasser de ce délicieux petit déjeuner.

  • Pour 1 portion, il vous faut : 3 c.s de graines de chia, 1 c.s de sucre ou de miel et 175 ml de lait.
  • Mélangez, et laissez refroidir à température ambiante pour 15 min, puis mélangez de nouveau pour voir si la texture vous convient. Ajoutez du lait au besoin.
  • Placez dans un récipient, ajoutez vos garnitures, et réfrigérez au besoin.
  • Garnitures : fruits, noix, chocolat, beurre de cacahuètes ou d’amandes, laissez parler vos envies et votre créativité.
  • Laits : une excellente variante au lait de vache est le lait de coco, plus riche, qui amène une meilleure satiété.

Les magasins d’électroménagers et de pause café dans nos Mall :

  • Kendra : Yuan
  • Les Allées : Moka’z, Brasserie L’Ardoise, Mammamia & Nature’s Basket
  • Phoenix Mall : Courts, 361, Galaxy & Vida e Caffe
  • Riche Terre Mall : Courts Mammouth & 361
  • Bagatelle Mall : 361, Courts, Dragon Electronics, Galaxy, Vida e Caffe, Mugg n Bean, Café LUX* & Paul
  • Bo’Valon Mall : Mugg n Bean

Publié 14.06.2021

Miam

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Délices faits maison

Publié
14.06.2021

Gardez la forme

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05.06.2021

Parole de pro : comment réussir le sport à la maison

Steed Capricieux, directeur adjoint de MyFit 360 à Riche Terre Mall vous donne des astuces pour tirer le meilleur de votre workout.

  1. Soyez du matin ! Vous profiterez alors de vos hormones au sommet de leur forme : vous brûlerez ainsi plus de graisses et bénéficierez d’endorphines tout au long de la journée.
  2. 20 à 30 minutes, c’est suffisant…mais après l’échauffement pendant 5 minutes ! Important : penser à privilégier les articulations pour améliorer votre mobilité et aux étirements (ou le cool down) à la fin, pour récupérer.
  3. Évitez les accessoires. Si vous débutez dans le fitness, privilégiez les exercices bodyweight (poids du corps). Maximisez votre séance avec des exercices qui sollicitent plusieurs muscles à la fois comme les pompes, les squats et les burpees.
  4. Hydratez-vous. Vous ne l’entendrez jamais assez : l’hydratation est très importante pour la santé de vos muscles, mais aussi pour brûler les graisses !
  5. Choisissez bien votre vidéo Soutenez le talent et le savoir-faire mauriciens avec des vidéos faites pour vous. Visitez https://www.myfit360.mu/vod360 pour divers workouts (pas d’abonnement nécessaire).

Dans la boîte : les exercices en espace réduit

Redécouvrez ces « petits espaces » qui vous permettent de bouger, où que vous soyez.

Le Bed Yoga avant même le saut du lit : commencez par vous étirer des pieds à la tête, bougez de droite à gauche avant de terminer en pose de l’enfant, pour ensuite sortir du lit.

Le Chair Pilates est un must pour vos micro-pauses. Bougez, engagez les abdos et retrouvez une bonne posture avec quelques torsions douces de la colonne vertébrale pour un meilleur flux d’énergie.

Sport à la maison : les substituts d’équipements faciles à trouver

Les vidéos sur Youtube et autres classes par Zoom demandent souvent des équipements que vous n’avez pas à la maison. Improvisez avec ces options faciles à trouver.

  • Haltères : remplacez par des bouteilles d’eau, ou des sacs de riz pour les plus aguerris.
  • Yoga blocks : remplacez par des dictionnaires, ou le livre à l’épaisseur la plus proche : Harry Potter et l’ordre du Phénix, par exemple.
  • Barre : remplacez par un portant de vêtements, ou une chaise.

Pump it up : la playlist qui vous motivera

C’est l’élément déterminant de toute séance de sport qui donne la pêche et distrait dans l’effort, alors voici quelques propositions :

Queen B : Survivor, Say my name, Bootylicious, Independent woman, Lose my breath- Destiny’s child, Grown woman, Move your body, Upgrade U, Naughty girl– Beyoncé.

Millenial Mixtape : Crazy- Britney Spears, Me against the music- Britney Spears & Madonna, Rich girl-Gwen Stefani, Gold Digger- Kanye West ft. Jamie Foxx, Hey mama- Black Eyed Peas, Bomba- King Arica, Macarena- Los Del Rio, Strong enough- Cher, Afroman- Because I got high.

La playlist 2021 : https://www.youtube.com/watch?v=VdxDnuXj4yc

Les salles de sport dans nos Mall :

Phoenix : Keep Cool (gym), Allsport & Citysport

Riche Terre Mall : MyFit 360

Bo’Valon Mall : Allsport & Citysport

So’flo : Fitness Flo

Publié 05.06.2021

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Gardez la forme

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05.06.2021

Ces soins qui nous font du bien

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01.06.2021

Le masque éclat aux enzymes (visage et corps)

L’ananas contient des enzymes bénéfiques qui exfolient la peau tout en douceur et en profondeur, rendant ce type d’exfoliation encore plus efficace qu’un gommage.

  • Réduisez 3 à 4 tranches d’ananas cru en purée et mélangez-y 2 cuillères à soupe de miel.
  • Épaississez le mélange avec de la farine de pois chiche (besane) jusqu’à obtenir une consistance pâteuse.
  • Lavez-vous le visage (et le corps) avec votre nettoyant quotidien, puis appliquez généreusement le masque sur peau sèche, en évitant toute plaie ouverte (boutons cassés et autres, si vous en avez). Laissez poser 20 minutes avant de rincer.

À faire 1 fois par semaine.

Note :

de bons substituts saisonniers sont la mangue et la papaye. Choisir des fruits de l’agriculture biologique ou raisonnée est fortement recommandé.

L’après-shampooing aux protéines de riz

Le secret asiatique ancestral pour des cheveux longs, brillants et forts, dont les bienfaits incluraient également une action antipelliculaire.

  • Dans un bol, versez une tasse de riz et 4 tasses d’eau. Lavez méticuleusement jusqu’à ce que l’eau soit d’un blanc presque opaque.
  • Versez l’eau dans une casserole (vous n’aurez pas besoin du riz pour ce soin, recyclez-le pour un plat !). Ajoutez-y la peau d’un pamplemousse et portez à ébullition pour 5 à 10 min, puis laissez refroidir.
  • Conservez dans un bocal, et laissez fermenter 1 à 3 semaines avant utilisation.
  • Après votre shampooing, appliquez sur cheveux essorés. Laissez poser 20 min, puis rincez.

Utilisez 1 à 2 fois par semaine.

Note :

plus la variété de riz est gluante, plus le taux de protéines sera élevé. Privilégiez toujours le riz blanc, et pas brun.

Oil swishing : pour des dents plus blanches et plus saines

C’est une astuce de santé bucco-dentaire qui date de millénaires et qui est trop souvent oubliée pour des techniques plus risquées et abrasives.

  • Cette pratique est tout simplement celle d’utiliser une huile et de la faire circuler dans la bouche pendant quelques minutes. En plus d’être antibactérienne, cette technique nettoie en profondeur avant le brossage, et permet de blanchir les dents tout en protégeant l’émail.
  • Traditionnellement, les huiles de choix sont l’huile de coco, l’huile de sésame ou l’huile d’olive. Prenez-en une cuillère. Pour plus de bienfaits, ajoutez-y une goutte d’huile essentielle de girofle. Introduisez l’huile en bouche, faites circuler le mélange 10 à 20 min, puis recrachez.
  • Rincez-vous ensuite la bouche à l’eau pendant quelques minutes et recrachez encore, puis passez au brossage.

À faire tous les jours pendant une semaine pour des résultats visibles, puis deux fois par semaine pour l’entretien.

Publié 01.06.2021

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Ces soins qui nous font du bien

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01.06.2021

Black Friday in Rainbow Colours

Clearly, Mauritians would not have missed the biggest sales day of the year: the famous Black Friday. And that is how Ascencia Group decided to bring a new dimension to this event.

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Publié
24.05.2021

104, 037. That’s the total number of people who visited the malls of Ascencia on 27 November 2020.

Black Friday, yes, but for a cause

Black Friday is renowned in the world as the day when consumers can save big money on a wide array of items, from clothes to TV. It originated in the United States, and follows Thanksgiving which is celebrated each year on the fourth Thursday of November. Wondering why it is called ‘’Black Friday”? Strange as it may seem, the name is in fact used to reflect retailers’ success. It is a common accounting practice to use red ink when recording losses in the book entries while black ink is used to indicate profit.

Last year, together with shoppers and the Global Rainbow Foundation, Ascencia made this event more meaningful. Thanks to the 104,037 mall visitors who came to do their shopping at Bagatelle Mall, Phoenix Mall, Riche Terre Mall, Bo’Valon Mall, So’flo, Kendra and Les Allées, Ascencia was able to donate Rs 104,037 to the Global Rainbow Foundation (GRF). Rs 1 for each visitor that stepped into one of the malls that Friday. A beautiful metaphor illustrating the fact that each step counts. The money collected was used to fund the GRF’s Holistic Therapy Program, an initiative that aims to help people with disabilities.

For Alisha Dulbhujun, Marketing Manager of Phoenix Mall and Riche Terre Mall, it goes without saying that Ascencia has to support the regions surrounding the shopping malls. “We are committed to supporting the actions of various organizations across the island throughout the year by integrating them into our campaigns. In so doing, we highlight the work of different NGOs. That is the reason why we wanted to give a boost to the project of the Global Rainbow Foundation,” explains Alisha.

The Holistic Therapy Program explained

The Holistic Therapy program of the Global Rainbow Foundation is designed for special needs schools and contributes to students’ growth, ensuring that they manage to find their place in society. “I am grateful to Ascencia for supporting our yoga, laughter and art therapies, disciplines that are in high demand and much appreciated by our students,” said Professor Parsuramen, the founder of GRF. Impressed by the success of the campaign, he also declared that the idea of turning a purely commercial event into a sharing opportunity was excellent.

Early this year, the Global Rainbow Foundation was already working with seven schools in the North and conducted 4 art therapy workshops in Flacq and Beau-Bassin. To date, the program has boosted the students’ morale and confidence, and even helped improve significantly their mobility. There is no doubt that yoga, laughter and art are a wonderful combination for someone’s well-being!

About the Global Rainbow Foundation (GRF)

Founded in 2011 by Prof. Armoogum Parsuramen G.O.S.K, the charitable trust is committed to support people belonging to the most disadvantaged and marginalised groups in society; especially persons with disabilities. Through its wide range of activities, the GRF advocates for their rights while educating, enabling and empowering them. The GRF organises regular sensitisation campaigns and activities with the hope of changing people’s stereotypical perceptions and attitudes towards people with disabilities. With the help of medical professionals, the organization provides physical, speech and emotional therapy. They also ensure that people with disabilities are re-integrated into society through their employability program.

Disability in Mauritius: Some Key Figures*

  • Nearly 60,000 Mauritians live with disabilities. This represents about 5% of the population. 
  • 55,614 are aged 16 years and above.
  • 8,435 disabled people are employed, 30% of whom are women. 
  • 5,295 live alone.

*Statistics Mauritius. Housing Population Census 2011.

Publié 24.05.2021

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Black Friday in Rainbow Colours

Publié
24.05.2021

Miam

Belall Jauffurally : l’homme qui fait briller Star Deg

Publié
10.05.2021

On ne plaisante pas avec la nourriture ! Et encore moins avec le briani, cet incontournable de la gastronomie mauricienne. Belall Jauffurally en sait quelque chose ! Propriétaire de la fameuse enseigne Star Deg, il a fait du briani le plat phare de son restaurant. Si tout semble lui réussir aujourd’hui, cela n’a pas toujours été le cas.

Une adolescence difficile

Né au sein d’une famille modeste, Belall Jauffurally a dû braver de nombreux obstacles avant de devenir l’homme accompli qu’il est aujourd’hui. À peine sorti de l’enfance, il laisse tomber ses études car il a du mal à s’épanouir à l’école. Il se met à chercher un emploi pour aider ses parents à joindre les deux bouts. On pourrait croire qu’il se serait laissé entraîner dans le piège de l’argent facile. Mais il n’en est rien ! Il travaille pendant un certain temps comme ouvrier, mettant son savoir-faire au service de tailleurs. Cependant, la concurrence est rude et il finit par se retrouver au chômage à 22 ans. C’est la douche froide !

Tout commence le jour où…

Pour l’aider à s’en sortir, l’un de ses amis, un bandari – spécialiste de la cuisson du briani – lui propose de l’initier à ce métier. Chose qu’il accepte sans hésiter. Ainsi, pendant six semaines, il l’accompagne aux fourneaux et petit à petit, apprend à concocter le fameux briani deg – de manière traditionnelle, dans une marmite. Il prend vite conscience que pour réussir dans ce métier, tout est une question d’équilibre des saveurs.

À l’origine, le briani est consommé uniquement lors de grandes célébrations musulmanes. Il est bien trop riche et trop épicé pour les estomacs les plus fragiles. C’est en pensant à cela que Belall décide de revisiter la recette, son but étant d’en faire un plat plus digeste, que tout le monde pourrait déguster sans remords. En même temps, il voit là une occasion en or de démocratiser ce mets d’exception hors des mariages et événements religieux. Il se lance corps et âme dans ce projet et il lui faudra d’ailleurs deux ans avant de parfaire sa nouvelle recette.

Une étoile montante

C’est en 2005 que naît l’enseigne Star Deg. Le pari est gagné : les Mauriciens raffolent aussi bien du briani de poisson que du briani de poulet, de bœuf ou d’agneau. Plus récemment, à Kendra et au Phoenix Mall, les végétariens y trouvent également leur compte avec le Briani Veg. C’est évident, il y en a pour tous les goûts ! Bien qu’allégés, ce sont des plats gourmands que Belall sert à sa clientèle. Et il ne lésine pas sur les quantités. « Une portion en vaut deux », affirme-t-il.

Ayant à cœur la pérennisation de son business, le propriétaire de Star Deg cherche toujours à innover. Et puisque le choix des épices est essentiel à la réalisation d’un briani réussi, c’est donc tout naturellement que Belall finit par créer ses propres épices. Un art qui rajoute à la renommée de son enseigne.

Grâce à l’ambition de Belall Jauffurally et au soutien de sa famille, Star Deg fait aujourd’hui partie intégrante du paysage culinaire mauricien.

Et parce que cet article vous donnera certainement faim et que nous sommes d’humeur généreuse, nous vous partageons cette recette tant convoitée :

Recette spéciale Briani Star Deg

Avertissement : cette recette a été réalisée par des professionnels, vous pouvez néanmoins essayer de la reproduire chez vous !!!

Ingrédients pour 15 personnes :

2 kilos de riz, pommes de terre frites, 3 kilos de viande (poulet ou autre viande, selon votre préférence), 500 ml d’eau, 1 cuillère à soupe de pâte de gingembre et d’ail, 250 ml d’oignons concassés, 2 poignées d’oignons frits Star Deg, 2 cuillères à soupe de ghee, 1 tasse de lait en poudre, 1 tasse d’infusion Star Deg Safran, huile végétale, sel, 3 cuillères à soupe de miel ou de sucre, une cuillère à café de poudre de couleur jaune orangé, 1 sachet de SPICE BIRYANI STAR DEG, coriandre hachée, et feuilles de menthe.

Préparation :

– Dans un récipient, laissez macérer la viande dans 500 ml d’eau mélangée à 1 cuillère à soupe de pâte gingembre et d’ail, 250 ml d’oignons frits Star Deg, 1 tasse de lait en poudre, 1 tasse d’infusion Star Deg, du sel, 3 cuillères à soupe de miel ou de sucre, une cuillère à café de poudre de couleur jaune orangé, 1 sachet de SPICE BIRYANI STAR DEG, de la coriandre hachée, et des feuilles de menthe.

– Après avoir bien mélangé le tout, ajoutez du sel selon votre convenance. Après avoir bien mélangé le tout, ajoutez du sel selon votre convenance.

– Versez-y de l’huile végétale (1 tasse) et ajoutez 2 cuillères à soupe de ghee.

– Puis, déposez les pommes de terre frites.

– Versez le riz à moitié cuit que vous avez préalablement laissé tremper pendant 30 minutes.

– Faites cuire à feu doux.

Publié 10.05.2021

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Belall Jauffurally : l’homme qui fait briller Star Deg

Publié
10.05.2021

Manger mauricien, c’est aussi ça voyager !

La diversité de nos plats locaux est un magnifique reflet de notre multiculturalité. Nul besoin d’aller loin pour s’en rendre compte !

Miam

Publié
07.05.2021

Il suffit de parcourir des yeux les food courts de nos malls pour trouver « enn bon ti manze lokal bien abordab ».

Voici notre petite sélection pour vous mettre l’eau à la bouche :

#1

Sen & Ken Fusion Cuisine : Phoenix Mall & Bagatelle Mall

Proposant un grand choix de thalis, de currys ou encore des minn bwi et boulettes selon vos cravings, c’est toute une aventure gustative qui s’offre à vous.

Star Deg : Kendra

Kan sa lanvi briani deg pran ou… Direction Star Deg pour savourer son briani d’exception, délicatement épicé. Le restaurant propose également une sélection de grillades ; agneau, fruits de mer, entre autres.

#2

#3

Wok Inn : Les Allées & Riche Terre Mall

Ici, les plats sont composés d’aliments variés aux goûts prononcés. Étant cuisinés au wok, leur qualité nutritionnelle est préservée. Le riz frit est un délicieux classique ; les clients en redemandent !

Royal Saffron : Riche Terre Mall

Que vous soyez plutôt riz frit ou briani, il y en a pour tous les goûts. Et si jamais il vous reste encore de la place pour le dessert, ne partez pas sans avoir dégusté leur succulent halwa.

#4

#5

Taste of Asia Phoenix Mall, Bagatelle Mall & Bo’Valon Mall

Voyage, voyage… De la Thaïlande au Japon, en passant par la Malaisie et le Singapour, le restaurant vous invite à découvrir d’authentiques saveurs asiatiques à travers diverses recettes telles que le ramen, le Sao Foon ou encore le Sambal Olek.

Publié 07.05.2021

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Manger mauricien, c’est aussi ça voyager !

Publié
07.05.2021

Se préparer pour la saison de trails : dos and don’ts

Ça y est, la saison de trails est enfin là ! Amateurs et professionnels s’accorderont pour dire que cette discipline requiert non seulement une énergie folle mais aussi une maîtrise de soi. Voici donc quelques conseils pour un parcours des plus agréables…

Enjoy!

Publié
06.05.2021

Do’s

#1

S’entraîner

Hop, on se dégourdit les jambes (un euphémisme, vous l’aurez compris !) et on se met en condition. Pour maintenir la forme olympique le jour J, un entraînement s’étalant sur huit semaines ou plus (because one size doesn’t fit all!) est un impératif. Des exercices cardio une à trois fois par semaine, tels que la marche rapide ou la course à pied, vous permettront d’améliorer votre résistance à la fatigue. Boosté à bloc, vous serez prêt à avaler les kilomètres !

Se familiariser avec tous les types de terrains

Aspérités, boue, pentes, terrain rocheux seront vos obstacles et feront de votre parcours une expérience riche en challenges. Pour apprivoiser les différents dénivelés et types de terrain, entraînez-vous en amont en pleine nature. Vous ne serez ainsi plus en territoire inconnu pour la grande traversée.

#2

#3

Se préparer mentalement

Une bonne préparation mentale vous permettra de maîtriser votre stress en vue de la course. Souriez, respirez et restez positif ! Vous aborderez ainsi le trail dans les meilleures conditions.

Soigner son hygiène de vie

Qui dit bon équilibre mental dit aussi repos. Un temps de repos suffisant permettra la régénération de vos muscles pour une prouesse athlétique. Évitez des excès ou au contraire des heures réduites de sommeil. Et votre alimentation ? Vos séances d’entraînement provoqueront des dépenses énergétiques plus importantes, vous devez donc adapter votre alimentation en fonction. Au menu : des repas équilibrés et sains.

#4

Don’ts

#1

Se surestimer

Ah, détrompez-vous, votre alter ego n’est pas The Hulk ! Fixez-vous des objectifs atteignables. Le trail doit avant tout être une partie de plaisir. Si vous débutez, abordez une épreuve moins corsée. Pas de montées et descentes techniques effrayantes pour vous !

Ne pas s’échauffer avant la course

Interdiction de brûler cette étape ! Une dizaine ou trentaine de minutes d’échauffement suffiront pour réveiller vos muscles et préparer votre corps à l’effort. Au programme : marche à pied, course en arrière, pas chassés et accélérations progressives.

#2

#3

Tester son matos le jour de la course

Ah ha, la nouvelle paire de chaussures, le nouveau cuissard, trop la classe ! Oui, mais les tester le jour de la course, c’est le faux pas par excellence pour la saboter ! Pour éviter des mauvaises surprises et profiter d’une expérience agréable, munissez-vous de chaussures et vêtements adaptés dans lesquels vous vous sentez à l’aise.

Négliger le kit de survie

Eau, boissons énergétiques et barres de céréales, checked ! On ne se lance pas sans son kit de survie et on le garde à portée de main dans son sac. Ainsi en cas de petites fringales ou pour un petit boost durant ce parcours de combattant, vous pourrez vous ravitailler sans problèmes. Et n’oubliez pas de vous hydrater à intervalles réguliers, selon votre rythme. Eau, boissons énergétiques et barres de céréales, checked ! On ne se lance pas sans son kit de survie et on le garde à portée de main dans son sac. Ainsi en cas de petites fringales ou pour un petit boost durant ce parcours de combattant, vous pourrez vous ravitailler sans problèmes. Et n’oubliez pas de vous hydrater à intervalles réguliers, selon votre rythme.

#4

Publié 06.05.2021

Enjoy!

Enjoy!

Se préparer pour la saison de trails : dos and don’ts

Publié
06.05.2021

Faire de l’amour du vin son métier

Rencontre avec deux cavistes. Dans la vie, tout est une affaire de goût. Et du goût, elles en ont. Ces femmes sont des spécialistes de vins et de spiritueux depuis de nombreuses années. Pour elles, ces élixirs de bonheur n’ont aucun secret.

Coulisse

Publié
30.04.2021

Véritables passionnées, elles nous offrent aujourd’hui un aperçu de leurs connaissances et nous partagent chacune leur sélection de bouteilles fétiches. De quoi vous donner le vin à la bouche…

Kate Stephen Eastern Trading – So’flo, Les Allées

#1

Maîtriser les accords mets et vins

Un.e bon.ne caviste est avant tout un.e épicurien.ne. Il faut indéniablement posséder une excellente connaissance en vins, mais aussi avoir une remarquable notion des accords mets et vins ; un art des plus complexes. C’est grâce à un stage de 5 mois en France dans la région de Sancerre que je suis tombée amoureuse du vin. Après avoir obtenu mon diplôme en Hospitality Management, j’ai alors voulu approfondir mes connaissances en vin. J’ai commencé à prendre des cours en ce sens tout en cultivant ma passion pour le métier de caviste dans plusieurs hôtels et importateurs de vins. Cela fait maintenant dix ans que j’exerce ce magnifique métier.

#2

Établir une relation de confiance avec la clientèle

Comme je suis très à l’écoute de mes client.e.s, je sais exactement ce qu’il leur faut et j’arrive à les conseiller du mieux possible. Dans le cas où ils.elles n’aimeraient pas le vin que je leur propose, je les invite à revenir me voir afin de les offrir une autre bouteille à la place – et ce, sans aucun frais. Par ailleurs, je fais régulièrement des routes des vins et des dégustations dans les restaurants ou à notre cave. Nous proposons aussi une initiation aux vins pour montrer à nos clients les étapes de la vigne à la bouteille, suivi d’une dégustation de 5 vins.

#3

Savoir se moderniser

Ce métier, c’est une perpétuelle découverte de saveurs. Il est important d’être à l’affût des nouvelles tendances dans le domaine. Chez Eastern Trading, nous renouvelons notre gamme de vins plusieurs fois par an. Tandis que notre sélection comprend souvent des nouveautés, il y a certaines bouteilles que nous jugeons comme ayant perdu de leur niveau qualitatif et que nous finissons donc par arrêter de vendre.

#4

Mes coups de cœur

Je suis une grande amatrice de vin rouge. Mes favoris sont tous des vin rouges complexes, avec beaucoup de caractère. On ressent bien la présence des tannins, mais ils demeurent plutôt souples en bouche. Roxton Bramton Wine Estate 2017 Château Roc de Cambes 2012 Almaviva Baron Philippe de Rothschild 2012

Marie Cécile Rambert 20/Vin – Bagatelle Mall

#1

Quand curiosité devient passion

Bientôt neuf ans depuis que je fais ce fabuleux métier ! Cette passion pour le vin me vient de mon enfance, lorsque je voyais mon grand-père réaliser des rhums arrangés et des kombucha. Je me souviens encore comme je contemplais les bocaux lorsque je passais du temps chez mes grands-parents, tout en essayant de comprendre comment la couleur changeait de jour en jour.

#2

Les compétences requises

À mes yeux, il y a énormément de connaissances et de qualités humaines qu’un.e bon.ne caviste se doit de posséder. Cependant, si je devais en choisir trois, ce serait certainement celles-ci : les aptitudes relationnelles, notamment l’écoute et l’adaptation, afin de comprendre les spécificités du client ; la patience et la persévérance : chaque vente est différente, cela peut prendre quinze minutes comme plusieurs jours. Nous ne devons pas baisser les bras, mais au contraire s’armer des qualités requises ; les connaissances des produits et du client : tous les bénéfices de nos produits, et les caractéristiques de notre clientèle afin de les satisfaire au mieux. En ce qui concerne l’argument de vente, il diffère selon les besoins du client, mais la méthode reste la même : attirer l’attention, susciter l’intérêt, passer à l’action, et conclure la vente.

#3

Satisfaire et fidéliser la clientèle

Grays, notre maison mère, travaille avec certains partenaires de longues dates, pour le plus grand plaisir de nos clients fidèles qui aiment retrouver nos emblèmes. Nous avons également à cœur de leur faire découvrir de nouvelles saveurs, de leur faire voyager. Pour ce faire, nous proposons des expériences diverses et variées selon l’envie du client ; cela peut aller d’une simple dégustation de vins, aux cours d’œnologie plus approfondis, sans oublier les jeux ludiques autour des vins et des spiritueux. À travers notre programme de fidélité, nous proposons des offres avantageuses à notre clientèle et les choyons du mieux possible.

#4

Mes coups de cœur  

– Jack Daniels Fire, – Zonin Prosecco White Edition, – Roubine La Vie en Rose Elles sont unanimes. Pour réussir dans ce métier, il faut connaître les vins et spiritueux sur le bout des doigts, et demeurer à l’écoute de sa clientèle. Levons nos verres à ces cavistes d’exception !

Publié 30.04.2021

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